다이어트지침서 #다이어트힘들다 #다이어트기본 #다이어트하기싫다 #건강한다이어트 #의사들이하는말 #이론은빠삭함 #건강하고싶다1 성공적인 다이어트 지침서 어느덧 4월 마지막 날입니다. 날이 더워지기 시작하니 옷이 점점 얇아집니다. 매년, 매달, 매주 다이어트 마음을 먹지만 항상 맛있는 음식 앞에서 무너지고 말죠. 건강한 다이어트가 성공적인 다이어트입니다. 원푸드식품 다이어트, 덴마크 다이어트, 어느 연예인이 먹고 뺏다는 보조제등 다이어트에 대한 이야기가 정말 많이 있습니다. 하지만 짧으면 2,3주 길면 1년 이상 먹기만 하신 분들이 단기간에 살을 빼다는 건 건강에도 매우 치명적이고 효과도 그렇게 나타나지 않습니다. 그래서 내가 살찌운 만큼 천천히 빼야 다이어트에 성공한다고들 이야기하죠. 그 정도로 느긋하게 마음먹고 천천히 빼라는 이야기인 것 같습니다. 오늘은 천천히 다이어트하고 습관을 봐꾸는 방법에 대해서 이야기하고자 합니다. 1. 다이어트는 체중을 줄이.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음
